När vi hör dataspel eller tv-spel tänker det flesta av oss underhållning, fantasivärldar, fördriva tiden eller helt enkelt ointressant. Ju mer jag funderar på det, desto fler likheter jag i detta. Inte spelen i sig. Utan resan vi gör i spel och resan vi gör genom livet. Som gamer har jag spenderat många timmar i olika världar. Men ju äldre jag har blivit desto mer har jag insett att vissa av de största lärdomarna från spel också går att hitta i livet. Kanske är det därför jag

Har du känt dig dragen till vissa platser, miljöer eller ta kontakt med viss person? Eller om du har stött på en människa slumpartat och bemötandet gjorde dig glatt positivt påverkad? Ibland fascineras jag av tanken att våra undermedvetna är mer sammankopplande än vi vad vi tror. Att människors undermedvetna är synkroniserade med varandra på sätt som är omedvetet för oss människor. Jag ser det som ett nätverk av mycel trådar under oss där elektriska impulser som i vårt ner

Startskottet för mig med energimedvet blev medireiki®. Minns det som om det vore igår när jag blev initierad i steg 1. Jag började samma dag skriva i en dagbok om mina upplevelser med reikiflödet. Kände ett starkt välbefinnande sprida sig i kroppen som ett rus av lugn, kärlek och närvaro. Den värmen som kom i kroppen och flödade ut till både tår och fingrar fick mig verkligen att landa här och nu. Varje sekund njöt jag av att ge mig själv reiki och det gjorde varje dag. Så f

Ordet energi används ofta i många olika sammanhang men vad betyder det egentligen? Energi kan beskrivas som något som skapar rörelse, aktivitet och påverkan. Utan energi skulle ingenting fungera eller vara levande. I kroppen finns energi hela tiden i rörelse. Hjärtat slår genom elektriska impulser, hjärnan skickar signaler genom nervsystemet och kroppens miljarder celler arbetar och kommunicerar med varandra varje sekund för att hålla oss vid liv. Det är också därför våra tan

Många människor spenderar stora delar av livet med att försöka passa in. Vi anpassar oss efter miljöer, relationer och förväntningar utan att alltid märka hur mycket av oss själva vi långsamt börjar trycka undan på vägen. Till slut kan det bli svårt att känna. Vad är egentligen jag — och vad har jag lärt mig att vara för att bli accepterad? Många människor känner jag, bär på en längtan efter att få känna sig hemma i sig själva. Att kunna slappna av i sin egen energi utan att

Redan som barn har jag alltid känt att det finns något mer ”därute” som inte syns men det känns. Jag gick redan då i tankarna att är det verkligen meningen med livet att bli stor, börja arbeta och skaffa familj? Det kändes så diffust och förutbestämt. Det blev ännu mer påtagligt när jag kom till den milstolpen. Det var då skavet började kännas inombords. Varför kände jag mig inte nöjd fast jag hade uppnått mina mål i livet? Varför känns det som att det finns något mer som int

Vi lever idag i en värld där nästan allting låter som: - Notiser - Skärmar - Sociala medier - Människor - Tankar - Information Många människor går från det ena intrycket till det andra utan att få en stund i verklig stillhet. Till slut blir det svårt att höra sina egna tankar och känslor bakom allt brus. Jag upplever att fler människor inklusive mig själv börja längta efter tystnad på ett djupare sätt. Inte för att fly världen – utan för att kunna känna sig

Många människor har någon gång känt att något inom dem försöker säga något. En känsla, ett motstånd eller en inre röst som inte riktigt går att förklara. Men det är inte alltid lätt att veta vad vi egentligen känner... Är det vårt inkännande som försöker vägleda oss eller är det egot som reagerar av rädsla, kontroll, och tidigare erfarenheter? Egot vill ofta hålla oss kvar i det som känns tryggt och bekant. Det analyserar, övertänker, söker kontroll och svar på allt. När vi s

Att vara inkännande kan kännas både vacker och överväldigade. Vissa människor känner av mer än andra: - Stämningar - Känslor - Energin i ett rum - Det som inte sägs högt I en värld där allt ständigt rör sig snabbt blir det lätt att känna sig överstimulerad och trött. Många inkännande personer har lärt sig att anpassa sig tidigt i livet. Att känna och läsa av andra människors behov och känslor innan de uttrycks. Vi går igenom livet och känner oss ”för mycket” när det egent

Ibland försöker kroppen säga det vi ännu inte vågar erkänna för oss själva. Det börjar ofta subtilt. Vi känner oss trötta trots att vi har sovit, får spänningar i kroppen och tappar energi. Vi blir lättirriterade eller känner oss emotionellt överväldigade utan att riktigt förstå varför. Men i stället för att stanna upp fortsätter vi framåt. Vi tänker att det går över. Att vi bara behöver vila lite mer, prestera lite bättre eller försöka hålla ihop allt lite till. Många av oss

Många av oss har lärt oss att finnas där för andra innan vi ens lärt oss att finnas där för oss själva. Vi säger ja trots att kroppen gör motstånd. Vi anpassar oss för att undvika konflikter och ibland bär vi andras känslor och behov så länge att vi till slut tappar kontakten med våra egna. Att sätta gränser kan låta enkelt i teorin, men i praktiken väcker det ofta mycket känslor. Det kan skapa rädsla för att: - Göra personer besvikna - Få dåligt samvete - Att uppfat

I takt med att vi förändras, förändras också våra relationer till andra människor. Det som en gång kändes självklart kan börja kännas tungt, ytligt eller svårt att identifiera sig med. Människor vi tidigare stod nära kanske inte längre känns lika nära på samma sätt. Det kan vara en sorg i det och särskilt när vi försöker hålla kvar vid versioner av oss själva som vi egentligen håller på att växa ur. Personlig utveckling handlar också om att också inse vilka relationer, mönste

Många människor går idag runt med känslan av dom hela tiden måste utvecklas, läka eller bli en bättre version av sig själva. Som om vi aldrig får stanna upp och bara vara. Det finns mycket information om personlig utveckling, läkning och inre arbete och kan upplevas som ännu ett krav att bära. Att vi alltid måste: - Släppa något mer - Förstå sig djupare - Hela ännu ett sår - Bli starkare, lugnare eller mer upplyst Men det är kanske inte meningen att vi ska bli helt

Har du någon gång känt av något innan det faktiskt hände? En inre känsla inom dig som en subtil viskning om att något inte kändes rätt eller en stark dragning mot något du egentligen inte kan förklara? Vårt inkännande talar till oss oftare än vad vi tror. Det kan vara i form av en stark känsla, bilder, ord eller bara att du vet. Problemet är att många av oss har lärt oss att tvivla på det. Vi analyserar, övertänker och söker svar överallt utanför oss själva. Samtidigt blir de

Fotograf: Karin Björling Det finns få platser där jag känner mig så närvarande som tillsammans med hästar. När jag är med hästar försvinner allt brus för stund. Tankarna tystnar, tempot saktas ned och det blir lättare att bara få vara i nuet. Hästarna bryr sig inte om prestation, fasader eller vem vi försöker vara utåt. De reagerar inte på ord på samma sätt som människor gör – utan på energi, närvaro och det vi faktiskt bär inom oss. Möte med hästar kan kännas starkt. De speg

Har du någon gång känt dig trött på ett sätt som sömn inte riktigt hjälper mot? Du kanske vilar, tar det lugnt, drar ner på aktiviteter och försöker återhämta dig – men ändå känns det som något inom dig fortfarande är tungt. Jag känner att många människor som idag bär på en djupare trötthet. Inte bara fysiskt trötthet utan mental, emotionell och spirituellt. Vi lever idag i ett samhälle där allt ska gå snabbt. Tankar, intryck, krav, sociala medier, ansvar och människors energ

Ibland kommer den där känslan smygande utan att vi vet varför. Livet rullar på. Vi gör det vi ”ska”. Kanske har vi relationer, arbete, rutiner och människor omkring oss- och ändå känns något tomt inom oss. Som om något saknas, trots att vi inte kan sätta ord på vad. Jag tror många människor går runt med den känslan idag. Inte för att det är otacksamma eller något fel, utan kanske för att det har kommit längre och längre bort ifrån sig själva. Vi lär oss tidigt att fortsätta f