När kroppen försöker säga nej innan vi själva gör det

Ibland försöker kroppen säga det vi ännu inte vågar erkänna för oss själva.

Det börjar ofta subtilt.

Vi känner oss trötta trots att vi har sovit, får spänningar i kroppen och tappar energi. Vi blir lättirriterade eller känner oss emotionellt överväldigade utan att riktigt förstå varför.

Men i stället för att stanna upp fortsätter vi framåt.

Vi tänker att det går över. Att vi bara behöver vila lite mer, prestera lite bättre eller försöka hålla ihop allt lite till.

Många av oss har lärt oss att ignorera våra egna signaler:

-   Att vara starka

-   Finnas där för andra

-    Fortsätta även när något inom oss egentligen längtar efter en paus.

Ibland vänjer vi oss så mycket att köra över oss själva att vi inte längre märker när kroppen försöker sätta gränser åt oss.

För kroppen reagerar ofta långt innan vårt medvetande gör det. Kroppen känner när något inte känns rätt, när vi bär för mycket, stannar i situationer som gör att vi känner oss dränerade och vi säger ja fast hela vårt inre egentligen säger nej.

Jag känner att kroppen ständigt försöker kommunicera med oss.

Inte för att straffa oss – utan för att få att börja lyssna.

Läkning handlar inte om att kämpa hårdare, utan att sakta börja möta oss själva med mer närvaro och ärlighet.