Varför tystnad blivit viktigare för många människor idag
- 10 juni
- 1 min läsning
Vi lever idag i en värld där nästan allting låter som:
- Notiser
- Skärmar
- Sociala medier
- Människor
- Tankar
- Information
Många människor går från det ena intrycket till det andra utan att få en stund i verklig stillhet.
Till slut blir det svårt att höra sina egna tankar och känslor bakom allt brus.
Jag upplever att fler människor inklusive mig själv börja längta efter tystnad på ett djupare sätt.
Inte för att fly världen – utan för att kunna känna sig själva igen.
Tystnad handlar inte bara om frånvaron av ljud. Det handlar också om vad som sker och upplevs inom oss när vi för en stund slutar fylla varje tomrum med distraktioner.
I stillhet börjar vi ofta känna sådant vi länge skjutit undan:
- Trötthet
- Känslor
- Längtan
- Behov
- Sanningar vi inte längre kan ignorera
Även om det ibland kan kännas obekvämt är det också där många börjar återknyta kontakten med sig själva.
Jag känner att vi människor behöver fler stunder där nervsystemet får vila från alla intryck. Mer natur, mer närvaro och mer tystnad utan krav på prestation.
För i en värld som ständigt försöker få vår uppmärksamhet blir stillhet nästan en form av återhämtning.
Vad ger dig sinnesro och tystnad från omvärlden?
