Att vara inkännande i en värd som ständigt låter

Att vara inkännande kan kännas både vacker och överväldigade.

Vissa människor känner av mer än andra:

-  Stämningar

-  Känslor

-  Energin i ett rum

-  Det som inte sägs högt

I en värld där allt ständigt rör sig snabbt blir det lätt att känna sig överstimulerad och trött.

Många inkännande personer har lärt sig att anpassa sig tidigt i livet.

Att känna och läsa av andra människors behov och känslor innan de uttrycks.

Vi går igenom livet och känner oss ”för mycket” när det egentligen handlar om att vi aldrig riktigt lärt oss hur vi ska vara i vår känslighet utan att förlora oss själva.

Till slut riktas så mycket fokus utåt att kontakten med ens egna behov långsamt försvagas.

Det blir svårt att skilja på:

-   Vad är min energi?

-    Energier jag tar in ifrån omgivningen?

Jag känner att starkt inkännande människor, högkänsliga och empater behöver mer återhämtning än vad många förstår.

Genom mer tystnad, mer ensamhet och mer närvaro med sig själv. Inte för att det är något fel på oss – utan för att vårt energisystem och nervsystem registrerar mer av världen omkring oss.

Vi kan ofta känna av det som sker i det kollektiva och göra det till våra egna känslor, tankar och tyngd. För när vi hela tiden lever uppkopplade mot allt runt omkring oss blir det svårt att höra vår egen inre röst.

Att vara inkännande, empat och högkänslig betyder det inte att vi ska bära allt omkring oss.

När vi börjar förstå att vår känslighet inte är svaghet - utan något som behöver balans, närvaro, gränser och återhämtning. Kan det blir vår styrka.

Tillsammans med energimedvetenhet skapas en djupare förståelse om oss själva, våra känslor och det vi tar in från omgivningen.

Det blir en inre vägledning som hjälper oss att känna vad som faktiskt är vårt, vad vi behöver och vad som känns rätt för oss.